Финская сауна - родная сестра русской бани. В отличие от отечественного аналога, термальной зоне приписывают «сухой», а не влажный пар.
Как в русской, так и в финской банях пар получают в печах-каменках путем обливания водой раскаленных камней. Разная влажность пара зависит от устройства каменки и, как часто смачивать камни водой.
Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С.
Общее время пребывания в парилке не должно превышать 35-40 минут (вне зависимости от количества посещений), а вся банная процедура должна занимать не более 2-3 часов.
Важно:
Температурная среда пересушивает дыхательные пути и может вызвать першение в горле, сухость кожи и слизистой оболочки.
